家里宝宝第一次吃辅食，很多长辈会翻黄历挑日子，这种“开荤”仪式在民间也叫“开斋”或“尝五味”，通常选在宝宝满四到六个月之间，老黄历上标注的“黄道吉日”“天德月德”常被优先考虑，比如天德、月德、天医、福生这些吉神当值的日子，认为能保佑孩子胃口好、少生病，相反，像“月破”“日破”“四离四绝”这类日子,一般会避开。
除了看神煞，还要结合宝宝的生辰八字，传统做法是请人排盘，避开与宝宝生肖相冲的日子，比如宝宝属鼠，就尽量不选午日；属牛不选未日，同时优先选“成日”“开日”“定日”这类黄历建除十二神，寓意成长、开启、安定，有些地方还讲究选农历带“三”“六”“九”的日子，取“三六九，往上走”的彩头。
不过这些说法地域差异很大，北方不少家庭偏爱农历初一、十五，觉得月相圆满；南方一些地区则喜欢选“龙日”“虎日”，认为孩子将来胆子大、有劲头，如果家里没有特别传承，不必过分纠结，挑一个全家方便、宝宝状态好的日子,比硬凑黄历更实在。
从医学角度，开荤的本质是添加辅食，世界卫生组织和中国营养学会都建议，宝宝满6个月左右开始引入除母乳或配方奶以外的食物，最早不早于4个月，最晚不晚于8个月，所以选日子首先要看宝宝是否具备三个信号：能靠坐稳、对大人吃饭表现出兴趣、挺舌反射消失,这三个条件比任何黄历都关键。
具体到一天中的时间，建议选上午或中午，宝宝刚睡醒、情绪好、不太饿的时候尝试第一口辅食，成功率更高，如果下午或晚上喂，一旦出现过敏反应（比如皮疹、呕吐），就医不方便，第一口辅食通常选强化铁的米粉，调成稀糊状，用勺子喂一小勺，观察两三天没有异常再增量，开荤仪式上如果非要喂肉汤、鱼汤，一定要撇去浮油、不加盐，并且只给一两勺尝味,不能代替一顿奶。
另外要避开宝宝生病、打疫苗后三天内、以及天气极端变化的日子，这些时候宝宝免疫力波动，容易把不适归因到新食物上，如果家里有过敏史，比如父母有湿疹、哮喘，开荤当天只添加一种新食材，并记录时间、种类和反应,方便排查。
山东一些地方，开荤要选“满月头”或“百天”后的第一个“龙日”，由爷爷或外公抱着宝宝，用筷子蘸一点鸡汤抹在嘴唇上，说“吃鸡吃鸡，大吉大利”，广东潮汕地区则喜欢选“开日”，仪式上会用猪肝、葱、蒜、芹菜煮水，让宝宝舔一舔，寓意聪明、会算、勤快，四川部分农村选“羊日”，认为羊吃百草,孩子将来不挑食。
城市家庭简化了很多，常见做法是选宝宝满6个月的那个周末，邀请爷爷奶奶、外公外婆一起，拍视频记录，辅食准备好后，大人先举杯说几句祝福，然后由妈妈或爸爸喂第一勺，有些家庭会特意选在节气当天，比如立春、立秋，取“顺应天时”的意思，如果实在拿不准，可以翻一翻手机日历上的“宜：祈福、求嗣、纳畜”，避开“忌：动土、破土”即可,不必太较真。
一个实用建议：提前一周定好两三个备选日期，比如一个传统吉日、一个周末、一个宝宝状态最好的日子，到了当天早上，看宝宝精神、大便、体温都正常，就按计划进行，如果宝宝哭闹或刚打完疫苗，果断推迟两三天,没人会怪你。
说到底，开荤选吉日，求的是全家安心和对孩子的祝福，传统黄历可以当参考，但宝宝的健康和舒适才是第一位的，挑一个大人不累、宝宝不闹、食材新鲜、光线明亮的日子，就是最好的吉日，第一口辅食少而稀，连续观察三天，没问题再慢慢加量加种类，开荤不是比赛，不用赶早，也不用攀比谁家仪式隆重，你稳稳当当地喂下那一小勺,就是给孩子最好的开端。